快樂天堂

主要設施

• 19 間客房
• 室外游泳池
• 供應早餐
• 酒吧/酒廊
• 機場接駁車
• 露台
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 便利商店
• 洗衣服務
• 大廳免費報紙

闔家歡樂

• 免費搖籃/嬰兒床
• 折疊床/加床 (付費)
• 冰箱
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 陽台

鄰近景點

• 芭東海灘 (2.6 公里)
• 班各拉夜街 (2.2 公里)
• 賽門卡巴萊 (1.2 公里)
• 班各拉拳擊體育館 (1.3 公里)
• 芭東拳擊體育場 (2 公里)

糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。

在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。

蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。

然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。

根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。

李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。

此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。

鉅亨精美網編譯郭照青

黃金期貨週三收高。但交易所收盤後，美國聯準會 (Fed) 決議升息，美元轉強，電子盤交易中，黃金價格回檔。

Fed 消息公布後，電子盤交易中，2 月黃金下跌至每盎司 1156.20 美元。週三收盤為每盎司 1163.70 美元，較週二上漲 4.70 美元，或 0.4%。

Fed 週三決議升息一碼，鷹派立場小幅增加，並說預期 2017 年緊縮行動，較三個月前的預期有所增加。Fed 的點狀圖顯示，央行現在預期 2017 年將升息三次，而非 9 月預期的二次。

Fed 消息支撐美元指數上漲 0.6%。

分析師說，Fed 的明年建設性展望，對黃金構成壓力。預期美國利率將進一步上升，美元走強，黃金因而疲弱。明年的全球成長趨勢，依舊為黃金利空。

近幾週，美國股市上漲，道瓊工業平均指數已接近 20000 點大關，亦削弱了黃金的避險買盤。

分析師說，Fed 升息的行動屬中性。表面上，明年升息三次似乎屬鷹派，但去年曾預期今年將升息四次。然而，實際情況仍需視經濟數據與川普的財政振興措施而定。

金融市場早已反應溫和升息，而 Fed 行動也確實如此。升息通常會促使美元走強，對商價格品構成壓力，包括黃金。

其他金屬交易方面，3 月白銀上漲 24.4 美分，或 1.4%，至每盎司 17.221 美元。3 月銅上漲近 1 美分至每磅 2.605 美元。

1 月白金上漲 4.10 美元，或 0.4%，至每盎司 940.80 美元。3 月鈀金上漲 1.95 美元，或 0.3%，至每盎司 732.55 美元。

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